吳多加中醫師｜DR. WU TCM

今天是相當充實的一天，早上產檢完，幫朋友搬家過後，就開車前往月子中心參加紫莉月子經紀/津田生機主辦的媽媽教室啦! 

今天試吃的是月子餐頂級版7件組 

可能是婦幼展月子餐試吃比較簡單，第一次吃整組的餐點，相當驚艷！

「津田生機」正如其名，強調生機、無毒、無重金屬、無農藥、無激素添加的食材 

今日試吃菜單： 

黑豆飯 

荷葉蓮子粉蒸排骨 

咖哩鮮蝦

有機鮮蔬 

滋潤美顏燉雞湯 

菊花枸杞雪耳湯

益聖杜仲茶

風澤中醫與津田生機合作研發，以「補氣」、「益腎」、「養肝」為『黃金大三角』 

俗話說『產前一盆火，產後一盆冰』

說的是生產後“氣血兩脫”    

懷孕時為了維持胎兒成長的養分， 賀爾蒙和血量都大幅度增長，

孩子呱呱落地，一下子血量流失、賀爾蒙回到孕前狀態，

這個”Gap劇變” ，讓媽咪身體一下子調適不來，就會產生諸多症狀，

例如：甲狀腺素量突然下降，是產後憂鬱常見的病因

         產後血液流失，造成產後嚴重落髮

中醫說「氣為血之帥 」、「腎藏精（如：賀爾蒙）」、「肝主血」

所以要彌補這個“Gap劇變”的方法就是 「補氣、養肝」來增強氣血，「益腎」以改善賀爾蒙失調，

所以不是吃一堆溫補的東西，就能把這盆冰溶掉的，吃過於溫補反而會吃出問題呢！ 

今日的試吃感想：

**低油、低鹽、低糖，卻不失美味**  

黑豆飯=> 色黑入腎，兼消水腫。黑豆很Q很綿，好吃。

荷葉蓮子粉蒸排骨=>  荷葉升陽止渴，蓮子養心除煩，很適合產後媽咪。 

咖哩鮮蝦 =>  用咖哩粉取代較油較甜的咖哩塊，鮮甜又無負擔。

有機鮮蔬 => 採用桃園在地有機農場的時蔬，當然要通通吃完啦：）

滋潤美顏燉雞湯 => 看不到半點浮油（多多醫師很怕湯上面那一層油！），

                          相當清爽，整碗喝完沒有一點油膩感，全身暖呼呼的，

                          且採用無毒雞為食材，不用擔心激素問題。

                          感覺以後隔一段時間要跟津田訂雞湯自我保養啊，哈哈：） 

菊花枸杞雪耳湯 => 菊花能緩和情緒，並疏風散寒，入甜湯意外的好喝！

                           搭配枸杞補肝腎之精，銀耳滋潤養津。

益聖杜仲茶 => 今天試喝的是益腎，壯筋骨的杜仲茶，煮得相當濃郁喔！

真的相當棒！也深深感受到廚師和經營者對媽咪的用心：） 

津田生機和紫莉月子經紀創辦人，相當美麗又認真的黃總。 

本次試吃場地是桃園市新開的月子中心，交誼廳美得不可思議！